A kedvenc kajáim kalória és szénnhidráttartalma

Zöldségek:                                                                           Gyümölcsök:
Uborka: 2 g CH; 10 kcal                                                        Eper: 7 g CH; 35 kcal

Káposzta: 6 g CH; 30 kcal                                                     Alma. 7g CH; 30 kcal

Paprika (zöld): 3g CH; 20 kcal                                               Málna: 5 g CH; 30 kcal

Jégsaláta: 3 g CH; 14 kcal                                                      Meggy: 11 g CH; 50 kcal

Bonduelle Gold kukorica: 11,2 g CH; 76 kcal                         Papaja: 2 g CH; 15 kcal

Kaliforniai paprika: 6 g CH; 26 kcal                                       Citrom:2 g CH; 25 kcal

Vöröshagyma: 8 g CH; 40 kcal                                              Kiwi: 11 g CH; 55 kcal

Cukkini: 5g CH; 30 kcal

Csiperkegomba: 3g CH; 40 kcal

Retek: 2 g CH; 15 kcal

Karalábé: 7 g CH; 40 kcal
Fokhagyma: 26 g CH; 136 kcal

Csirkemell: 1,5 g CH; 112 kcal

Tojás: 0 g CH; 70 kcal

Tejtermékek:
Túró: 3 g CH; 140 kcal

Trappista sajt: 2 g CH; 340 kcal

Tejföl: 4 g CH; 135 kcal

Light mozzarella: 1 g CH; 228 kcal
Light majonéz: 9 g CH; 280 kcal

Fehérjeturmix:3,9 g CH; 117 kcal